Homme VS Femme : des besoins différents (pour ne pas dire opposés…)

Le docteur Harley, expert en relations conjugales américain (chrétien), a passé des années à étudier les couples pour comprendre quelle était la recette d’un mariage heureux qui dure dans le temps, et il en est arrivé à la conclusion suivante : les couples amoureux ne divorcent pas !

Il témoigne du fait que son ministère auprès des couples était vraiment un appel du Seigneur, car, étant à l’origine psychologue de formation, le couple et le mariage n’étaient pas sa spécialité. Pourtant, des couples mariés venaient spontanément le voir parce qu’ils étaient au bord du divorce, et cherchaient des conseils pour sauver leur mariage. Le docteur Harley partage très honnêtement qu’au début, ses conseils ne fonctionnaient pas : les couples finissaient par divorcer !

Il a donc commencé à interroger ces mêmes couples qui cherchaient de l’aide : qu’est-ce que leur conjoint/conjointe pourrait faire qui les rendrait particulièrement heureux.se ?

C’est ainsi qu’il est arrivé à une liste de dix besoins émotionnels principaux, qui revenaient le plus souvent dans les réponses des personnes interrogées. Parmi ces dix besoins, nous avons chacun.e nos préférences, et lorsque notre conjoint.e y répond, nous avons alors tendance à associer des émotions positives à notre relation conjugale, et à tomber, ou retomber amoureux.se de notre conjoint.e. Intéressant, non ?

Maintenant, voilà où se trouve la complexité : les besoins émotionnels de l’homme sont généralement opposés à ceux de la femme. On s’en doutait, tu me diras. Et donc, souvent, ce qui se passe, c’est qu’on a tendance à offrir à l’autre, ce qu’on aimerait soi-même recevoir. Mais ce n’est généralement pas ce à quoi l’autre est le plus sensible. D’où les incompréhensions et les frustrations !

Que faire donc ? Tu l’as compris, il faut identifier quels sont nos propres besoins émotionnels, et quels sont ceux de notre conjoint/conjointe, et s’engager mutuellement à y répondre.

Liste des 12 besoins les plus courants

Voici une liste de 12 besoins émotionnels, inspirés de celle du Docteur Harley :

1. Besoins sexuels : le fort désir d’avoir des rapports sexuels avec son conjoint/sa conjointe réguliers, appréciables et épanouissants.
2. Respect et admiration : le besoin de se sentir respecté.e, valorisé.e et apprécié.e.
3. Soutien domestique : le fort désir de recevoir de l’aide pour les tâches ménagères et s’occuper des enfants (le cas échéant).
4. Attirance physique/sexuelle : le fort désir d’être et de rester attiré physiquement et/ou sexuellement par son conjoint/sa conjointe.
5. Temps récréatifs ensemble : le fort désir de partager des moments récréatifs ensemble, comme un sport, un hobby, aller au restaurant, partir en week-end, etc…
6. Temps seuls : le besoin de passer du temps seul.e
7. Besoin d'importance et d’exclusivité : besoin de sentir que « je suis la personne la plus importante à tes yeux, ta priorité n°1, tu m’aimes et me chéris »
8. Besoin d’un leader spirituel et besoins spirituels : le fort désir de pouvoir s’appuyer sur son partenaire spirituellement, de savoir qu’il veille sur la famille dans ce domaine, et d’avoir des temps de prière, lecture de la Bible ensemble, etc…
9. Honnêteté et franchise : le fort désir de recevoir des informations sincères et franches, que ce soit à propos de ressentis positifs ou négatifs, d’évènements passés, du déroulement du quotidien, et des projets pour le futur ; ne pas cacher ou taire des choses, ne pas me donner une fausse impression.
10. Conversations intimes et profondes, connexion émotionnelle : le fort désir de partager ses émotions, ses expériences personnelles, ses centres d’intérêts, et projets avec son conjoint/sa conjointe.
11. Affection à caractère non sexuel : le fort désir de recevoir des marques d’attention (à caractère non sexuel) favorisant des sentiments de sécurité, de protection et de réconfort, par exemple sous la forme de paroles, cartes, cadeaux, câlins, bisous et courtoisies.
12. Sécurité financière : le fort désir de recevoir du soutien de la part de son conjoint/sa conjointe pour subvenir aux besoins de la famille (logement, nourriture, vêtements).

Les besoins les plus courants chez les hommes

Juste pour avoir une idée, mais cela peut varier pour chacun :

·         Besoins sexuels

·         Respect et admiration

·         Soutien domestique

·         Conjointe attirante (physiquement/sexuellement)

·         Temps récréatifs ensemble

·         Temps seul

Les besoins les plus courants chez les femmes

Juste pour avoir une idée, mais cela peut varier pour chacune :

·         Besoin d'importance et d’exclusivité

·         Besoin d’un leader spirituel

·         Honnêteté et franchise

·         Conversations intimes et profondes, connexion émotionnelle

·         Affection à caractère non sexuel

·         Sécurité financière

·         Temps récréatifs ensemble

·         Temps seule

 

Si tu souhaites aller plus loin et avoir des exemples d’actions concrètes pour chaque besoin, j’ai créé un document que tu peux télécharger ici :

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Quelques pensées complémentaires sur le sujet

• Caractère sacrificiel de l’amour conjugal : c’est là qu’on voit le caractère sacrificiel de l’amour conjugal ; le fait que les besoins de l’homme soient opposés à ceux de la femme : chacun doit fournir un effort pour sortir de ce qui lui est confortable, pour faire un pas vers l’autre.
• La « perfection » n’est pas le but, plutôt l’amélioration/le progrès ; voir son conjoint/sa conjointe faire des efforts, sortir de sa zone de confort pour tenter de répondre à nos besoins, commence déjà à remplir notre « banque d’amour »* !
• Le mariage, c’est apprendre à satisfaire les besoins de son conjoint/sa conjointe de manière sacrificielle et désintéressée, mais c’est également apprendre à accepter que l’autre nous aime à sa manière, et pas forcément de la façon dont on le souhaiterait personnellement, et laisser l’amour de Dieu nous combler, là où notre conjoint.e ne peut pas le faire.
• La façon de répondre aux besoins de son conjoint/sa conjointe et les attentes en la matière sont hautement influencées par la culture : j’ai personnellement suivi un enseignement à ce sujet, au sein d’un groupe composé de personnes d’origine africaine, hormis moi, et une autre personne d’origine népalaise. Mais l’enseignement était donné par des enseignants américains. La conclusion était unanime : la manière dont les « occidentaux » (pour simplifier) expriment leur affection, et leurs attentes en matière de réponse à leurs besoins émotionnels sont assez différentes en comparaison à d’autres cultures plus orientales. A savoir, notamment pour les couples multiculturels ! Selon moi, les besoins fondamentaux sont assez universels (même si pas forcément conscients car pas valorisés dans telle ou telle culture), c’est vraiment leur expression qui est interprétée par chaque culture différemment.

 * Banque d'amour : concept développé par le Docteur Harley, qui compare nos besoins émotionnels et affectifs à un compte en banque ; pour chaque relation, qu'elle soit romantique ou amicale, nous avons un "compte" d'amour : lorsque la personne nous procure des émotions positives, en manifestant son amour/affection d'une manière à laquelle nous sommes sensible, c'est comme si elle faisait un dépôt dans le compte. Plus le compte est approvisionné, plus nous avons d'émotions positives envers la personne, et de sentiments amoureux dans une relation romantique. A l'inverse, si la personne a tendance à faire des choses qui ne nous plaisent pas, ce sont comme des retraits du compte, et nous allons avoir tendance à associer des émotions négatives à la personne, avec tout ce que cela peut entraîner.

Versets qui illustrent ce sujet

Jean 13 : 34-35 : « Je vous donne un commandement nouveau : aimez-vous les uns les autres ; comme je vous ai aimés, vous aussi, aimez-vous les uns les autres. A ceci tous connaîtront que vous êtes mes disciples, si vous avez de l'amour les uns pour les autres. »

    è J’aime l’idée que le monde peut avoir la révélation de l’amour de Dieu et de Christ à travers nos couples et nos mariages. Donc c’est important, qu’en tant que chrétiens nous ayons des mariages épanouis et vibrants de l’amour de Dieu ! C’est quelque chose d’important aux yeux de Dieu, et non un truc secondaire, accessoire, qui passe après le développement d’un ministère fructueux ou même l’éducation des enfants. Cela demande du temps et des efforts, mais ça en vaut la peine. Donc refusons le cynisme et mettons-nous au travail !

Romains 8 : 19 : « Aussi la création attend-elle avec un ardent désir la révélation des fils de Dieu. »

    è Dans la même idée.

Deutéronome 28 : 13 : « L'Eternel fera de toi la tête et non la queue, tu seras toujours en haut et tu ne seras jamais en bas, lorsque tu obéiras aux commandements de l'Eternel, ton Dieu, que je te prescris aujourd'hui, lorsque tu les observeras et les mettras en pratique, »

    è Dans la même idée, c’est à nous d’être la tête, c’est-à-dire de mener le leadership, dans tous les domaines, comme dans ce domaine si précieux aux yeux de Dieu, et non au monde de nous montrer comment résoudre nos problèmes.

Ephésiens 5 : 25, 35 : Maris, aimez vos femmes, comme Christ a aimé l'Église, et s'est livré lui-même pour elle, […]  Du reste, que chacun de vous aime sa femme comme lui-même, et que la femme respecte son mari.

1 Corinthiens 7 : 5 : « Ne vous privez point l'un de l'autre, si ce n'est d'un commun accord pour un temps, afin de vaquer à la prière ; puis retournez ensemble, de peur que Satan ne vous tente par votre incontinence. »

1 Pierre 3 : 7 : « Vous de même, maris, vivez chacun avec votre femme en faisant preuve de discernement : elles ont une nature plus délicate. Traitez-les avec respect : elles doivent recevoir avec vous la vie que Dieu accorde dans sa grâce. Agissez ainsi afin que rien ne vienne faire obstacle à vos prières. »

Ressources :

Site du Docteur Harley : Marriage Builders - The Most Important Emotional Needs